這是我第二次到覺修寺七日禪修。第一次到覺修是兩年前參加一日禪修，當時已深深喜愛這個地方！白色簡約的建築，寺前的森林，禪堂的一片大窗，伴著藍色的天空，無一不是風景！
現在回想起，很感恩有這個“不知”，才成就我這兩次美好的禪修體驗。
第一天到達覺修禪修時，才發現七日禪修是甚麼一回事。原來期間是要禁語和不準用手提電話，對城市人如我有點不便但絕非難事。最擊倒我的反而是活動的安排，尤記得第一眼看到禪修的時間表，感覺有如晴天霹靂：每日早上四時起床，四時半坐禪，五時禮佛一百零八拜，五時半唸誦…活動緊湊不打緊，要早起床卻對極貪睡的我簡直要命！但既來之則安之，想起師父的教導“JUST DO IT”，於是就立心 “只是去做”！
第一日已感受到各樣的苦：
坐禪：比往日在秀峰禪院的時間長，可能心不夠定，妄念亦比平日多，平常不會腳痺的，今次卻頻頻；
禮佛：做三數十下已好有難度，不知自己是如何完成一百零八拜，只知道做完後天旋地轉，腳仔也軟；
誦經：小時候每聽到唸經就仿如睡魔的叫喚聲，當我望著不明所以的經文，連“咪咀”的能力也欠奉；
用膳：禪修的關係，用膳時也要修行，可我真的被那四隻碗“修”到我呢！每隻碗裝的食物都不同，食用後要用茶水清洗得不留一點渣滓，還要自己喝掉，總之就是戰戰兢兢，食不知味；
運動：“將手放頭後面，手臂向後，腰要直，腳踭小腿有力地…” 明海師的聲音不斷在耳邊響起，而當時我卻痛得想跟自己的手臂脫離關係…
洗澡：只得十五分鐘時間，加上是用舊式熱水爐，擔心不知何時沒熱水，我已刷下個人最快洗澡紀錄；
睡眠：我的強項，本應亦是全日最幸福的時光，但因為要與其他女衆同宿，各式聲音此起彼落，加上翌日要四點起床，有種無形壓力，平日甚少失眠的我也輾轉反側。
在失眠期間，一直想如何是好？如果每日每刻都在受苦，還有六天要過呢！日復日感覺就像在輪迴，不其然想起一些佛法：一切唯心做！那些苦是否都是我的心所做？當下我有甚麼苦呢？我的苦只是想睡但睡不了，這大概就是“求不得”，但如果我不求的話，那我就不苦？有了這個念，人就放鬆了，不知不覺睡著了！
第二天，我嘗試改變我的心去面對我每個禪修的境況，我不再想苦與不苦，只緊記“只是去做”，每當有念生起時就回到當下所做的事，如坐禪就回到呼吸；禮佛就跟隨大家一起跪拜；誦經時再不理會經文意思只跟隨節奏唸…如是者，這一天很快就過去，身體還是有點痛，但昨天所感受的苦已不知所踪！往後的數天漸入佳境，指導師有一天帶我們去行山，我深深感受到天空是藍色，樹是綠色的清明心境！原來真是“一念地獄，一念天堂”，境真的可隨心念轉！
有著這一次美好的體驗，今年我又再度參加七日禪修。往常放假，我總會往外國跑，因為覺得外國的風光更明媚。可是自從來過覺修寺禪修，發覺這裡的風光不比外國差，可能因為是修行的地方，這裡還有著一種難以言喻的靈氣！原來美好的地方不用向外尋覓，近在咫尺在我所居住的香港已有！
我十分感恩有覺修寺這個美好的地方讓我們修行。有時我會對這個世界好失望，覺得好污煙障氣，到處充滿負能量！工作禪時，當我清理地上的樹葉時，我在想當日覺修寺何嘗不是一片頹垣敗瓦，附近的森林也是荒山野嶺，全靠師父、一班法師、師兄多年修葺，悉心經營，才有今天覺修的風光！而我們的心，我們的世界，正正就是須要我們去修葺呢！當我們在抱怨的時候，又可曾想過我們也在釋放負能量污染著我們的心，污染著這個世界！我開始明白到修行不是為自己，如果我修得好的話，至少這個世界就少一個人去污染，而我又可以感染到我邊的人，就如當日我被感染到一樣，那麼這世界到處都可見淨土！
祝願各同修明心見性，身心輕安！
慧音合十
